Undercover
Een paar jaar geleden, tijdens een avondje uit met een vriendin, kwam ik plotseling iemand tegen uit mijn verleden. Iemand die ik liever nooit meer
Healing Moves
Trauma Sensitieve Yoga Praktijk
Hulp voor hulpverleners?
In ons werk als hulpverlener, in de breedste zin van het woord, krijgen we veelvuldig te maken met heftige ervaringen van andere mensen. Met deze ervaringen moeten wij om gaan, dat is ons werk en daar hebben we voor gekozen. De meeste van ons doen dat ook met veel passie en plezier. Omdat we ons werk zo gepassioneerd of met betrokkenheid doen, bestaat het gevaar dat we hierdoor uitgeblust raken of zelfs secondair getraumatiseerd. Dat is een eng woord of begrip, want wat is trauma? Dat is voor elk mens een andere ervaring. Het is een ervaring die ons zo diep raakt dat het ons verandert. We kunnen hierdoor gaan dissociëren, we kunnen het gaan herbeleven, er nachtmerries door krijgen en er zelfs depressief door worden. In deze training wordt je hier bewust van en leer je hoe je jezelf kan beschermen en welke eigenschappen je daarvoor kan inzetten.
Dat zal voor iedere deelnemer anders zijn en daar is ruimte voor in deze unieke training. In Nederland is dit nog een onbekend terrein, in de Verenigde Staten zijn hier al meerdere onderzoeken naar gedaan, omdat hulpverleners vaker uitvallen met een burn-out dan in andere beroepsgroepen.
Hoe ziet het programma eruit en hoe lang duurt het?
Module 1. Wie ben jij en hoe ga jij om met de verschillende ervaringen in je werk?
Hier gaan we uitdiepen welke symptomen, die zijn beschreven tot uiting komen, zodat je
deze kan leren herkennen.
Module 2. Welke knelpunten ervaar jij in je werk?
We gaan uitzoeken waar jij knelpunten ervaart in je werk waarbij je je machteloos voelt of
waarmee je niks kan, waardoor je je schuldig voelt, incompetent of andere emoties.
Waar word jij blij van?
We gaan ontdekken waar we blij van worden en hoe we tijd kunnen inruimen om dit in ons
leven toe te passen.
Module 3. Leren hoe je jezelf kan beschermen en je energie op peil kan houden.
In dit onderdeel ga je leren door verschillende technieken, zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen, yoga oefeningen of creatieve uitingen hoe je dit kan toepassen in je
dagelijks leven, zonder hele grote veranderingen.
Afsluiting. Evaluatie van het programma en vragen.
We zijn gekomen tot het einde van het programma, in dit onderdeel gaan we evalueren waar
je iets aan hebt gehad en of je verder kan met wat je hebt geleerd. Er is ook ruimte voor vragen of het delen van tips.
Het programma kan worden verzorgd in acht wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur of in drie dagdelen.
Blogs
Waarom een training voor hulpverleners?
Afgelopen jaar was het op, mijn energie was op. Slapen was rampzalig en elke week had ik wel een migraine aanval. Toch ging ik maar
Slapend Monster
Ze kwam voor het eerst in de praktijk. Keek rond en zei; “wat mooi, ik voel me meteen thuis”. Haar verhaal was complex, haar traumatische
Wat zijn de symptomen van secondair/overdraagbaar trauma?
Heb je last van een machteloos gevoel in je werk, of het gevoel dat het nooit goed genoeg is? Ben je hyper alert en merk je dat je geen creativiteit meer voelt? Voel je je chronisch moe of heb je last van fysieke klachten? Het kan zijn dat je dan te maken hebt met de symptomen van secondair (Vicarious engelse vertaling) trauma. Wil je meer leren over wat dit met je doet en hoe je jezelf daar tegen kan beschermen, geef je dan op voor deze unieke training.
Hulp voor hulpverleners
Een training voor hulpverleners in de breedste zin van het woord
