Healing Moves

Trauma Sensitieve Yoga Praktijk

Vrijdag 20 januari 2023

"Hulp voor hulpverleners"

Een training over secundair trauma en het voorkomen daarvan.

Als hulpverleners moeten we goed kunnen gedijen in de donkere kant van de maatschappij, net als de waterlelie dat doet in het modderige, troebele water. Het zicht op de bodem ben je door het troebele water kwijt. Onder die oppervlakte is er wel van alles aanwezig.

Over Vicarious Trauma, Emotions Fatique, Secundair Trauma, had ik niet eerder gehoord.
In 2020 kreeg ik wekelijks migraine aanvallen, ik sliep slecht en in de weekenden was ik zo moe dat ik niets meer deed. Ik viel uit op mijn werk. Voor mijn gevoel faalde ik enorm.

"The essence of trauma is disconnection...so the real question is: How did we get separated and how do we connect?

-Gabor Maté-

De maanden voor ik uitviel had ik zware zaken gedaan als Maatschappelijk Werker.
Zaken zijn natuurlijk gewoon mensen, mensen zoals jij en ik. Die worstelen met het leven, die heftige dingen meemaken. Als hulpverlener (in de brede zin van het woord) zet jij jezelf in als instrument. Je luistert naar de verhalen en probeert daar een oplossing voor te vinden.
Je hebt daar empathisch vermogen voor nodig. Dat empathisch vermogen heeft een risico, namelijk dat je zo open staat voor het verhaal van de ander, dat dit iets innerlijk met je doet.
Het kan je van binnen veranderen.

going back to the start

The paradox of trauma is that it has both, the power to destroy and the power to transform and resurrect.

Dat kan doordat je misschien in je leven zelf heftige ervaringen hebt meegemaakt en de emoties onbewust onder de oppervlakte hebt opgeslagen. Als je daarmee wordt geconfronteerd tijdens je werk en je kan er op dat moment niets mee, sla je dat op in je lichaam. Of je neemt het mee naar huis, zoals we het ook wel noemen. Hier kan je last van krijgen, en zowel lichamelijke als geestelijke klachten door krijgen.
Het is van belang om deze onderliggende emoties aan te kijken, om te kunnen helen. Daarnaast is het goede nieuws dat je dit ook kan voorkomen, door praktische oefeningen.
Zoals de prachtige waterlelie door de modder heen komt als praqchtige bloem, zo zie ik de emoties die naar de oppervlakte komen.
Hoe? Daar gaat deze training over.

Wat kan je verwachten van de training?

Deze training is gebaseerd op de volgende vijf pijlers;

  • Neuro-science
  • Traumatheorie
  • Hechtingstheorie
  • Mindfulness
  • Ttrauma sensitieve yoga.

 

De yoga oefeningen zijn simpel, iedereen kan meedoen en je hoeft beslist niet lenig te zijn.
De symptomen van secundair trauma leer je te herkennen.
Hoe je secundair traumatisering kan voorkomen.
Waar jouw eigen triggers zitten.
Welke creatieve werkvorm bij jou past.
Waar jij energie van krijgt en wat energie kost.
Wat voor jou een goede werk / privé balans is.
Het verschil tussen denken en voelen.
Het verschil tussen afstand en nabijheid  en wat overdracht en tegenoverdracht is.

Trauma moves on

Tijdinvestering: twee dagdelen.

Op vrijdag 20 januari 2023 van 10:00 – 17:00 uur, inclusief lunch.

Adres: Green Central, De Binderij 9, 1321 EE Almere

Prijs: 195,- vrij van btw. LET OP voor early birds voor 15 jan. 185,-   info@healingmoves.nl

 

Healing Moves

Trauma Sensitieve Yoga Praktijk